Colágeno
Indicado para mulheres que estão em processo de emagrecimento, pois aumenta a elasticidade da pele e impede a flacidez derivada da diminuição de tecidos adiposos. Dentro do corpo, o colágeno se torna proteína que, em excesso, pode acarretar sobrecarga nos rins.
Whey Protein
É a proteína do soro do leite, que contém alto teor de aminoácidos essenciais. Indicada para quem pretende ter ganho de massa muscular magra, pois são esses aminoácidos que vão acelerar o processo de recuperação dos músculos, fazendo-os crescer. Os riscos são o de sobrecarga do rim, porque ele causa um aumento da produção de ureia e creatina.
BCAA
Sigla para "branched-chain amino acids", é composto por aminoácidos de cadeia ramificada que não são produzidos pelo corpo e, por isso, devem ser ingeridos por meio da alimentação ou de suplementos. São indicados para evitar a perda de massa muscular magra e melhorar a recuperação dos músculos após o exercicio. Como são os formadores das proteínas, os aminoácidos em excesso podem prejudicar o funcionamento dos rins.
Maltodextrina
Carboidrato usado como repositor energético, ajuda a aumentar o desempenho, garantir uma recuperação muscular mais rápida e auxiliar a hipertrofia. É indicada para antes e durante o exercício. Os carboidratos têm alto índice glicêmico, e o uso sem orientação pode acelerar o processo de quem tem tendência a diabetes.
Dextrose
Carboidrato com as funções da maltodextrina, mas com a absorção mais rápida pelo organismo. Traz os mesmos riscos do consumo exagerado de maltodextrina.
Termogênicos
Indicados para quem está em processo de emagrecimento, aceleram o metabolismo. Os efeitos perigosos são variáveis. Em muitos casos , causam taquicardia, podendo trazer riscos durante o treino.
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