Os principais suplementos ( matéria ZH Donna 03/04/2011 )

Colágeno
Indicado para mulheres que estão em processo de emagrecimento, pois aumenta a elasticidade da pele e impede a flacidez derivada da diminuição de tecidos adiposos. Dentro do corpo, o colágeno se torna proteína que, em excesso, pode acarretar sobrecarga nos rins.

Whey Protein
É a proteína do soro do leite, que contém alto teor de aminoácidos essenciais. Indicada para quem pretende ter ganho de massa muscular magra, pois são esses aminoácidos que vão acelerar o processo de recuperação dos músculos, fazendo-os crescer. Os riscos são o de sobrecarga do rim, porque ele causa um aumento da produção de ureia e creatina.

BCAA
Sigla para "branched-chain amino acids", é composto por aminoácidos de cadeia ramificada que não são produzidos pelo corpo e, por isso, devem ser ingeridos por meio da alimentação ou de suplementos. São indicados para evitar a perda de massa muscular magra e melhorar a recuperação dos músculos após o exercicio. Como são os formadores das proteínas, os aminoácidos em excesso podem prejudicar o funcionamento dos rins.

Maltodextrina
Carboidrato usado como repositor energético, ajuda a aumentar o desempenho, garantir uma recuperação muscular mais rápida e auxiliar a hipertrofia. É indicada para antes e durante o exercício. Os carboidratos têm alto índice glicêmico, e o uso sem orientação pode acelerar o processo de quem tem tendência a diabetes.

Dextrose
Carboidrato com as funções da maltodextrina, mas com a absorção mais rápida pelo organismo. Traz os mesmos riscos do consumo exagerado de maltodextrina.

Termogênicos
Indicados para quem está em processo de emagrecimento, aceleram o metabolismo. Os efeitos perigosos são variáveis. Em muitos casos , causam taquicardia, podendo trazer riscos durante o treino.

O poderoso Jack

Eleito um dos melhores óxidos nítricos do mundo, o Jack3d vem fazendo o maior sucesso em todas as academias do Brasil. Você que ainda não usou não pode deixar de experimentar seus efeitos impressionantes de pré-treino.

O Jack3d é o suplemento do momento, pois ele te proporciona um grande nível de energia para treinar, coisa jamais vista em qualquer outro suplemento. Você irá conseguir fazer seu treino do inicio ao fim com todo o gás e irá sair do treino pronto para outro.

 

Este produto irá lhe oferecer um grande aumento de energia, força, um ânimo para ir treinar, melhorar seu foco e sua perspectiva de ganhos musculares. Os resultados são vistos logo com poucas semanas de uso do Jack3d.

O Jack3d tem uma substância poderosíssima que promove um ganho de força impressionante para seu treino e um pump generoso. Além de provocar uma grande dilatação das veias.

Vale lembrar que para que o Jack3d faça efeito realmente, ele deve ser usado da seguinte forma:

1- O jack3d é um suplemento que deve ser tomado de estomago vazio, recomenda-se tomar a dose do pré-treino após 1 (uma) hora e 40 (quarenta) minutos da ultima refeição. Caso não seja seguida esta recomendação, os efeitos podem ser atrapalhados por uma má absorção dos psicoativos.

2- Recomenda-se que você use a dose do jack3d com água gelada, pois a água gelada irá inibir as ações secundarias que podem ocorrer na mistura do pó com a água. Assim levando 100% dos componentes até o estomago. Lá sim deve começar a absorver e a quebrar os componentes.

3- Uma dica importante, mas que poucas pessoas levam em consideração na hora de usar o jack3d é a quantidade de água ingerida nas horas anteriores da dose. Isso é muito importante, pois a água auxilia na “limpeza” do estomago e aumenta os níveis plasmáticos intramusculares de água.

4- Outro fator importante é a dosagem correta, por exemplo, para uma pessoa que pesa de 80 a 90kg a dose correta são de dois scoop (11,1g). A ideia é como de todos os suplementos, comece com um scoop para ver como seu corpo irá reagir e tudo mais, porem aumente a medida que for seu organismo for pedindo.

5- O ideal é tomar o jack3d cerca de 30 minutos antes de fazer o seu treino, seria o chamado “pré-treino”.

Ou seja, se você pesa 85 kg, sua dose ideal seria de 11,47g, ou seja, 2 scoop.

Curiosidade: JACK3D pra quem não sabe, vem do termo em inglês JACKED, que traduzindo para o português significa: Talhado, entornado. Isso é a alusão que a marca faz ao fato de que, quando se toma o jack3d, seus músculos ficam inchados e definidos, “talhado”.

Até hoje não foi encontrado efeito colateral para o uso do Jack3d, mas todos sabem que tais substâncias devem ser evitadas por pessoas não saudáveis.